Untitled Document
Untitled Document

Εκπαίδευση Ομορφιάς

Ειδικότητες Κομμωτικής
Διακριθείτε στην τέχνη της κομμωτικής!
Ειδικότητες Αισθητικής Άκρων
Μανικιούρ-Πεντικιούρ-Τεχνητά νύχια-Nail Design.
Ειδικότητες Μακιγιάζ
Αισθητικό & Επαγγελματικό Μακιγιάζ.
Ειδικότητες Spa
Προγράμματα εναλλακτικής θεραπείας.
Ειδικότητες Αισθητικής
Αισθητική προσώπου - Αισθητική σώματος - Αποτρίχωση
Σεμινάρια περιποίησης νύφης
Εξειδικεύσου στην περιποίσηση της νύφης και κάν' τη να ξεχωρίζει την πιο σημαντική μέρα της ζωής της.
Untitled Document

Προϊόντα ομορφιάς και προσωπικής φροντίδας

Ρούχα και παπούτσια

Υπηρεσίες ομορφιάς

Σπίτι και διακόσμηση

Άθληση - Υγεία - Ευεξία

Γάμος - Βάπτιση

Παιδί

Untitled Document
Αρχική Συμβουλές Μαλλιά

Έξυπνα tips για πιο πλούσια και λαμπερά μαλλιά

Δημοσίευση: 27 Απριλίου 2017
Έξυπνα tips για πιο πλούσια και λαμπερά μαλλιά

Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο για την υγεία των μαλλιών είναι πολλοί. Παρακάτω θα δείτε τους σημαντικότερους για να έχετε υγιή και δυνατά μαλλιά κάθε στιγμή της ημέρας.

Τα γονίδια παίζουν τεράστιο ρόλο στην εμφάνιση και στην εξέλιξη των μαλλιών μας, αλλά η διατροφή, το περιβάλλον, η μόλυνση και πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης στην υγεία τους. Πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας πλούσια και υγιή;

Περισσότερη πρωτεΐνη
Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία των μαλλιών μας, και τα μαλλιά αποτελούνται κατά μεγαλύτερο ποσοστό από πρωτεΐνες. Προσθέστε στην διατροφή σας πουλερικά, ψάρια, φασόλια και αυγά.

Ψευδάργυρος
Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Φροντίστε να τρώτε ξηρούς καρπούς, φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά και ένα συμπλήρωμα, αν ο γιατρός σας το κρίνει αναγκαίο.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι αναγκαία για πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού, και η υγεία των μαλλιών μας είναι μία από αυτές. Λιναρόσπορος και ψάρια είναι οι καλύτερες πηγές, όπως και οι ξηροί καρποί.

Πόσο συχνά να λούζομαι;
Δεν υπάρχει σωστή απάντηση σε αυτή την ερώτηση, όλα έχουν να κάνουν με τις ανάγκες σας, όπως τον τύπο μαλλιών, πόσο συχνά χρησιμοποιείτε προϊόντα για styling κτλ. Για παράδειγμα, κάποιος με λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρειαστεί λούσιμο καθημερινά, ενώ τα πιο ξηρά μαλλιά όχι τόσο συχνά.

Το σωστό σαμπουάν
Διαλέξτε το σωστό σαμπουάν και τα σωστά προϊόντα για τα μαλλιά σας, λαμβάνοντας υπόψιν τις ξεχωριστές σας ανάγκες ? για παράδειγμα, αν έχετε λιπαρά μαλλιά, ή αν πάσχετε από πιτυρίδα. Και μην ξεχνάτε ότι η αυξημένη τιμή δεν σημαίνει πως το προϊόν είναι καλής ποιότητας.

Οι κανόνες του λουσίματος
Μην λούζετε τα μαλλιά σας περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε λίγο σαμπουάν, αρκετό για να καλύψει τα μαλλιά σας. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ζεστό ή υπερβολικά κρύο νερό. Όταν τα μαλλιά σας είναι υγρά, είναι τρεις φορές πιο εύκολο να σπάσουν, συνεπώς δεν πρέπει να τα τρίβετε με την πετσέτα πολύ έντονα, ούτε να τα βουρτσίζετε. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη χτένα, καλύτερα.

Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

  • Όταν κάνετε πιστολάκι, ξεκινήστε με την χαμηλότερη θερμοκρασία, και αυξήστε την σταδιακά.
  • Αν μπορείτε να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους, προτιμήστε το.
  • Αν χρησιμοποιείτε αξεσουάρ στα μαλλιά σας, μην τα βάζετε συνέχεια στην ίδια περιοχή, για να μην σπάνε τα μαλλιά στα ίδια σημεία συνεχώς.
  • Αν βάψετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε ένα χρώμα που να βρίσκεται κοντά στο φυσικό σας.
  • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής απαλά, για να βοηθήσετε την ανάπτυξη της τρίχας και την κυκλοφορία του αίματος.
  • Κόψτε τα μαλλιά σας κάθε 10 με 12 εβδομάδες, για να προλάβετε την ψαλίδα.

Πηγή: iatronet.gr

Untitled Document
Untitled Document

Σχετικές Συμβουλές

Untitled Document

Δημοφιλείς Συμβουλές

Untitled Document
 
Untitled Document
ΆρθραRSS
Υγεία & Διατροφή
Μάθετε για την αξία της Υπέρ-Βιταμίνης D

Τα πολλά πρόσωπα της Υπέρ-Βιταμίνης D και οι συνέπειες της έλλειψής της

Ομορφιά
4 μύθοι ομορφιάς που καταργούνται

Απομυθοποιήστε τέσσερις all time classic μύθους ομορφιάς

Γάμος
Ένας ξεχωριστός diy γάμος

Ένας do it yourself γάμος, που θα σας ταξιδέψει στη εποχή του ρομαντισμού

Άνδρας
Πως είναι στη σχέση τους οι άντρες νοικοκύρηδες;

Οι άντρες που ασχολούνται με τις οικιακές δουλειές έχουν καλύτερες σχέσεις με τις γυναίκες τους

Μαλλιά
Η ομορφιά για τους Ιάπωνες βρίσκεται στο ρυζόνερο

Το ελιξίριο ομορφιάς των μαλλιών σύμφωνα με τους Ιάπωνες, βρίσκεται στο νερό του ρυζιού. Μάθετε πως να το φτιάχνετε!

Μακιγιάζ
Γιορτινό μακιγιάζ

Κλέψτε τις εντυπώσεις σε κάθε γιορτινή έξοδο

Παιδί
Πρέπει οι γονείς να συμφωνούν μπροστά στα παιδιά;

Πόσο επηρεάζει τα παιδιά η διχασμένη γνώμη των γονιών τους;

Σπίτι & Περιβάλλον
Σκούπα στάχτης και ξηρής αναρρόφησης από την Kärcher και καθάρισες τζάκι, σόμπα και ψησταριά

Η σκούπα AD 3 Premium της Kärcher, ήρθε για να κάνει τη ζωή σας ευκολότερη και καθαρότερη

Βιβλία
Μόνο Σοκολάτα - Άκης Πετρετζίκης

Βιβλίο ζαχαροπλαστικής από τον Άκη Πετρετζίκη και τη Nestle Dessert

Μόδα & Styling
5 ντυσίματα που θα είναι πάντα στη μόδα

Δείτε ποια είναι τα 5 πιο διαχρονικά outfits που θα είναι πάντα στο προσκήνιο

Προσωπική Ανάπτυξη
Οι διαστάσεις για μία επιτυχημένη προσωπική ανάπτυξη

Τις περισσότερες φορές η επαγγελματική με την προσωπική ανάπτυξη είναι αλληλένδετες έννοιες

Επιχειρηματικότητα
Σπούδασε κομμωτική στη Costyle και κράτα το κλειδί για την επιτυχία σου

Άνοιξε νέους ορίζοντες στην επαγγελματική σου διαδρομή σπουδάζοντας κομμωτική.

Συνταγές
Scrumbled eggs με απάκι

Συνταγή για πρωινό με αυγά σκραμπλ και απάκι

Untitled Document Untitled Document

Untitled Document
Συμβουλές Όλα τα ΆρθραRSS
Γάμος
Διατηρήστε τον γάμο σας ευτυχισμένο

Μάθετε ποια είναι τα μυστικά κλειδιά για να ξεκλειδώσετε την επιτυχία του γάμου σας

Νύχια
Αποκτήστε γερά και όμορφα νύχια

Δείτε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να έχετε δυνατά και υγιή νύχια

Styling
Μυστικά styling για εναλλακτικό ντύσιμο

Στυλιστικά tips για να είσαι πάντα in fashion

Μαλλιά
Λαμπερά μαλλιά με απλές συνήθειες

Εντάξτε στην καθημερινότητά σας κάποιες απλές συνήθειες και αποκτήστε λαμπερά μαλλιά

Άνδρας
Πως να κατακτήσετε το αντίθετο φύλλο

10 Συμβουλές για να την κάνεις να τρέχει απο πίσω σου

Μακιγιάζ
Tips μακιγιάζ για άψογο πρόσωπο

Ανανεώστε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας σωστά τα εργαλεία του μακιγιάζ

Υγεία - Διατροφή
Αντιμετωπίστε τον πονόλαιμο με φυσικές λύσεις

Δείτε πως να απαλύνετε τον πόνο στον λαιμό σας με φυσικό τρόπο

Πρόσωπο - Σώμα
Πως να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να γυμναστείτε

Μάθετε 8 μυστικά για να έχετε επίπεδη κοιλία χωρίς να χρειαστεί να το ''ρίξετε'' στη γυμναστική

Σπίτι
7 ιδέες για να έχετε πάντα καθαρό το σπίτι σας

Διαβάστε πώς μπορείτε να κάνετε το σπίτι σας ένα υγιές και φιλικό περιβάλλον

Παιδί
Πως να διακρίνουν τα παιδιά το σωστό από το λάθος

Συμβουλές από τη λογοπεδικό Χαρά Καραμήτσου για την ανάπτυξη της σωστής κρίσης ενός παιδιού

Επιχειρηματικότητα
Η σημασία του σύμβουλου σε μία νέα επιχείρηση

Πόσο σημαντικό είναι υπάρχει ένας σύμβουλος σε μία επιχείρηση;

Ομορφιά
Συνηθισμένα λάθη ομορφιάς που σας γερνάνε

Δείτε πως να αποφύγετε 7 κοινά λάθη ομορφιάς που κάνετε καθημερινά

Διαφήμιση στο co-Beauty | Επικοινωνία